قهوه ترک سابیده شده

خواص قهوه ترک:

۱- قهوه انرژی را افزایش می دهد:

افراد آن را می نوشند و کم تر احساس خستگی می کنند چون کافئین دارویی محرک است.

وقتی از این دانه مصرف می کنید، کافئین در جریان خون جذب می شود سپس به سمت مغز حرکت می کند که در آن، انتقال دهنده عصبی آدنوزین را مسدود می کند.

۲- قهوه عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد:

وقتی کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند، می رود که سیگنال ها را به قسمت های دیگر بدن ارسال کند.

به سلول های چربی پیام داده می شود که چربی بدن را تجزیه کنید؛

در کوتاه مدت مصرف کنندگان می توانند به طور خاص چربی ها را بسوزانند.

مطالعات نشان داده اند که قهوه می تواند تا ۲۹ درصد چربی در افراد لاغر و ۱۰ % درافراد چاق را بسوزاند.

۳- قهوه می تواند درد پس از ورزش را کاهش دهد:

نه تنها می تواند به شما کمک کند که بهتر کار کنید، پس از آن نیز از شما مراقبت خواهد کرد.

برای کاهش درد عضلات نوشیدن دو فنجان را امتحان کنید.

در آزمایشی شرکت کنندگان بعد از اینکه ماهیچه های آن ها با ورزش عجیب و غریب تحریک شدند، نوشیدنی ها را مصرف کردند.

با این نوع تمرین، ماهیچه های شما به خاطر نیروی مخالف، بزرگ تر می شوند.

یک ساعت پس از نوشیدن، شدت درد با استفاده از صفر تا ۱۰۰ محاسبه شد.

باعث کاهش قابل توجهی در حساسیت به درد شده بود و براساس این یافته ها، نوشیدن حدود ۲ فنجان دم کرده پس از ورزش به میزان زیادی به کاهش درد کمک خواهد کرد.

۴- قهوه می تواند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد:

بیماری آلزایمر، که به عنوان “بیماری قدیمی” شناخته می شود، معمولا بر سالمندان بالای ۶۵ سال تاثیر می گذارد.

این عامل اصلی زوال عقل است. هم چنین شایع ترین بیماری اعصاب در سراسر جهان است.

این یک اختلال ذهنی برگشت ناپذیر است.

بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف کنندگان می توانند بیش از ۶۵ % شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند.

عوارض نوشیدن قهوه ترک :

۱- قهوه می تواند منجر به بی خوابی شود:

در حالی که کافئین سطح انرژی را بالا می برد، تاثیر آن زمانی مضر است که می خواهید بخوابید.

کافئین پس از هضم وارد جریان خون می شود. اثر محرک آن می تواند ۱۵ دقیقه بعد از مصرف احساس شود.

با این حال، تاثیر آن بسیار طولانی تر خواهد بود. حدود ۶ ساعت طول می کشد تا حتی نیمی از آن حذف شود.

برای استراحت خوب شبانه، سعی کنید بعد از ظهر از نوشیدن اجتناب کنید. یا حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به خواب.

نحوه مصرف قهوه قهوه ترک :

انواع مختلف قهوه ها:

۱- ترک:

قهوه ی ترک که کاملا آسیاب و پودر می شود، یکی از ساده ترین قهوه ها می باشد که در قهوه جوش های معمولی بر روی شعله ی گاز آماده می شود. این قهوه که بسیار خوش طعم و پر طرفدار است دارای کف، بر روی فنجان می باشد.

برای مطالعه توضیحات کامل درباره خواص و مضرات به همراه نحوه مصرف میتوانید اینجا کلیک کنید.

برای اطلاع از فواید و خواص انواع ادویه میتوانید پیج اینستاگرام خانوم ادویه رو دنبال کنید اینجا کلیک کنید.