مرزه شسته شده

خواص مرزه:

1- مرزه به پوست کمک می کند:

مرزه یک قابض است، به معنی آنکه بافت های بدن را منقبض می کند.

قابض ها در مراقبت از پوست رایج هستند، زیرا می توانند به سفت شدن منافذ و پوست کمک کنند.

این ویژگی ها در درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی مفید هستند

زیرا به بهبود زخم ها، مبارزه با باکتری ها و متعادل سازی pH پوست کمک می کند.

اگر بارها استفاده شوند، می توانند پوست را خشک کنند،

اما اضافه کردن مرزه به حمام یا بخار صورت باعث می شود افراد به آرامی و با اطمینان از این مزایای موضعی استفاده کنند.

2- خواص مرزه برای تسکین نیش و گزیدگی:

خصوصیات قابض مرزه که آن را برای مراقبت از پوست عالی می کند، همچنین می تواند نیش حشرات را تسکین دهد.

طبیعت سرد آنها رطوبت را از محل خارج کرده، التهاب را کاهش داده و سوزش ناشی از نیش را کاهش می دهند.

خاصیت ضد باکتریایی این گیاه همچنین می تواند باعث بهبودی شود.

اگر مستعد ابتلا به نیش پشه هستید، سعی کنید گیاهان مرزه را پرورش دهید.

هنگامی که گزیده شدید، یک برگ انتخاب کنید و آن را بر روی محل نیش زده شده مالش دهید تا از سوزش خلاص شوید.

3- خاصیت محرک مرزه:

افسانه می گوید که راهبان قرون وسطایی به دلیل توانایی تحریک کنندگی این گیاه به ویژه،

ویژگی های رایحه آن از کاشت و پرورش دادن آن منع بودند.

اگر زندگی عاشقانه شما در حال وقفه است، ممکن است دریافته باشید که این گیاه خوشمزه باعث افزایش میل جنسی می شود.

این گیاه همچنین یک محرک اشتها است و می تواند به ایجاد گرسنگی کمک کند و اطمینان حاصل کند که افراد به اندازه کافی برای انرژی و نیازهای غذایی خود خوراکی مصرف می کنند.

4- خاصیت ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی مرزه:

این گیاه دارای بسیاری از فنل های اساسی از جمله تیمول و کارواکرول است.

تیمول ضد عفونی کننده و ضد قارچ است در حالی که کارواکرول ضد باکتری است

و به متوقف کردن رشد بسیاری از انواع باکتری ها از جمله اشرشیا کلای کمک می کند.

این گیاه می تواند به سهولت و بهبودی گلودرد و عفونت های برونش کمک کند.

این گیاه همچنین دارای خصوصیات محرکی است که می تواند به پاک شدن بیشتر مخاط از این عفونت ها کمک کند.

5- مرزه برای هضم آسان:

فیبر یک ماده اساسی در دستور العمل برای سلامتی هضم است و مرزه منبع خوبی از فیبر است.

همچنین ضد اسپاسم است که اسپاسم های مرتبط با تحریک دستگاه گوارش را کاهش می دهد.

این گیاه به سهولت نفخ و سوء هاضمه کمک می کند.

پری بیوتیک ها به رشد باکتری های خوب در روده کمک می کنند،

که به هضم غذا کمک می کند و همچنین باعث تقویت ایمنی می شود.

پربیوتیک همچنین ممکن است به کاهش کلسترول و تقویت سلامت قلب کمک کند مرزه پر از پریبیوتیک است

و آن را به عنوان یک گیاه عالی برای سلامتی گوارش تبدیل می کند.

6- خواص مرزه برای کاهش وزن:

مرزه گیاهی سرشار از مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های غنی و کم کالری است که بسیار مناسب برای کاهش وزن می باشد.

افرادی که از رژیم غذایی کم کالری همراه با مکمل گیاهی حاوی مرزه استفاده می کنند، در کاهش وزن خود موفق تر هستند.

نحوه مصرف مرزه:

ساده ترین راه برای احساس فواید این گیاه نوشیدن آن به عنوان چای است.

به سادگی گیاه تازه یا خشک شده مرزه را در آب جوش خرد کنید و روزانه از آن لذت ببرید.

اگر چای را دوست ندارید می توانید با افزودن عصاره ای یا آب بیشتر آن را تقویت کنید.

یک گیاه بسیار خوش طعم است، بنابراین پخت و پز با آن به شما امکان می دهد

در غذاهایی مانند کالباس و مرغ، از طعم و مزه آن لذت ببرید.

اضافه کردن آن به لوبیا می تواند به جلوگیری از نفخ شکم کمک کند و عطر و طعم خوبی به سالادها می بخشد.

عوارض و نکان خاص مصرف مرزه:

مطالعات کافی درباره ی اثر مرزه تازه و خشک و دمنوش و روغن مرزه بر روی جنین در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد

پس بهتر است زنان باردار و شیرده از مصرف آن اجتناب کنند.

برای مطالعه توضیحات کامل درباره خواص و مضرات به همراه نحوه مصرف میتوانید اینجا کلیک کنید.

برای اطلاع از فواید و خواص انواع ادویه میتوانید پیج اینستاگرام خانوم ادویه رو دنبال کنید اینجا کلیک کنید.