تخم کتان قرمز

خواص دانه کتان :

۱- روغن این دانه علاوه بر داشتن Omega-3 دارای ویتامین E نیز می‌باشد و حتی اگر به مقدار بیش از احتیاج (یک قاشق چای خوری در روز) مصرف شود عوارض جانبی نخواهد داشت.

۳- خاصیت مهم دیگر روغن کتان اثر ضد تورم آن می‌باشد.

۴- میگرن های دردناک را شفا داده و عادات ماهانه دردناک را ازبین می برد.

۵- مطالعات جدید نشان داده است که روغن تخم کتان حتی میتواند مصونیت بدن را در مقابل بیماریها بالا ببرد.

۶- استفاده از این روغن از سرطان جلوگیری می کند.

این دانه به علت داشتن موسیلاژ زیاد ،نرم کننده کننده بسیار خوبی است و در رفع یبوست میتوان از آن استفاده کرد. بدین منظور باید تخم کتان را روی زبان ریخت و با مقداری آب آنرا بدون جویدن بلعید و یا میتوان تخم کتان را در آب خیس کرده و صبح ناشتا خورد.

نحوه مصرف:

برای کاهش وزن میتوانید از دم کرده این دانه هر روز ۲ فنجان استفاده کنید.

پودر این دانه قبل از غذا برای کاهش اشتها

یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی، کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است.

نکات خاص در مصرف:

• مصرف داخلی تخم کتان می تواند عامل زایمان زودرس گردد.
• مصرف بیش از حد دانه‌های کتان با آب ناکافی می تواند باعث انسداد روده شود.
• زنان شیره ده بهتر است از مصرف تخم کتان خودداری کنند.

برای مطالعه توضیحات کامل درباره خواص و مضرات به همراه نحوه مصرف میتوانید اینجا کلیک کنید.

برای اطلاع از فواید و خواص انواع ادویه میتوانید پیج اینستاگرام خانوم ادویه رو دنبال کنید اینجا کلیک کنید.